Главная
Статьи Форум Люди Фото Маркет Дискуссии Рецепты Контакты
  •  
 
 
Rate
0 рейтинг
Info
Preparation Method__modzzz_recipe_Otvarivanie
Difficulty__modzzz_recipe_Novichok
Cuisine__modzzz_recipe_Avtorskij_retsept
Season__modzzz_recipe_Obed
Preparation Time30 минут
Ingredients

мука - 150 г

яйцо - 1 шт

сахар - 1 ч.л.

творог - 200 г

шпинат - 200 г

соль

Description
Ленивые вареники со шпинатом для детей

К сожалению, шпинат в нашей стране не столь популярный как в других европейских странах. Но все мы знаем о его пользе, ведь шпинат богат на углеводы, белки, жиры, клетчатку, крохмал, сахар, органические, насышенные и ненасыщенные жирные кисллоты, витамины А,Е,С,Н,РР и витамины группы В, бета-каротин, магний, кальций, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, селен и марганец.

Такой овощь очень необходим в рационе, а особенно для ребенка. Для приготовления ленивых вареников со шпинатом смешиваем творог, яйцо, сахар и соль. Шпинат обдаем кипятком, измельчаем и добавляем в творог.

В готовую массу постепенно вводим муку и замешиваем тесто. Формируем ленивые вареники.

Отвариваем в слегка подсоленной воде и после всплывания провариваем еще 2-3 минуты( в зависимости от размера вареников). Подавать ленивые вареники можно как с сметаной так и с сливочным маслом.

Приятного аппетита!

 


Поделись с друзьями  

Photos
Ленивые вареники с шпинатом
_Ленивые вареники с шпинатом
http://citymama.com.ua/modules/?r=photos/get_image/file/388bb32bddfa4646dd728f72b4bfd339.jpg
Comments
Упорядочить: 
Показать: 
 
  • Пока еще нет комментариев
Все права защищены © 2017 Моя компания.